
Жовте тіло в організмі вагітних, що це?

Чи безпечно водити автомобіль в період вагітності?

Чи безпечні фізичні навантаження під час вагітності?

Чому у вагітних з’являються болі внизу живота?

Методика гімнастики для вагітних по тижнях

Головною метою занять у цей період є навчання жінки довільно напружувати і розслабляти м’язи, а також поступово пристосовувати серцево-судинну систему до майбутнього навантаження. Перший триместр вагітності дуже важливий, так як саме в цьому періоді існує загроза викидня, тому варто обережно підбирати вправи, враховуючи навантаження і підвищення тиску.
Користь йоги для вагітних

Комплекс вправ для вагітних вдома

Популярні види активності під час вагітності – басейн і аквааеробіка

Корисність піших прогулянок при вагітності
