Жовте тіло в організмі вагітних, що це?
Чи безпечно водити автомобіль в період вагітності?
Чи безпечні фізичні навантаження під час вагітності?
Чому у вагітних з’являються болі внизу живота?
Методика гімнастики для вагітних по тижнях
Головною метою занять у цей період є навчання жінки довільно напружувати і розслабляти м’язи, а також поступово пристосовувати серцево-судинну систему до майбутнього навантаження. Перший триместр вагітності дуже важливий, так як саме в цьому періоді існує загроза викидня, тому варто обережно підбирати вправи, враховуючи навантаження і підвищення тиску.