Гімнастика для вагітних, загальна інформація

Опубліковано: Автор: Валерія Андріївна Рубрика: Спорт – гімнастика та інші фізичні навантаження під час вагітності

Гімнастика для вагітних, загальна інформація
Гімнастика для вагітних, загальна інформація
Вагітність для кожної жінки – це найщасливіший період у житті. Починаючи з перших днів вагітності і до самого її кінця, майбутні матері піклуються про своїх дітей. Вони перестають вживати спиртні напої, нікотин, правильно харчуються, приймають вітаміни і намагаються отримувати тільки позитивні емоції. Також дуже важливі для народження здорової дитини заняття спеціальною гімнастикою для вагітних. При заняттях фізичними вправами прискорюється обмін речовин, покращується кровообіг у судинах плаценти і матки, а це, в свою чергу, збільшує подачу кисню до дитини. Плюс до всього гімнастика підтримує м’язи матері в тонусі і фізично готує її до пологів.

Продовжити читання…

Плюси гімнастики для вагітних

Опубліковано: Автор: Валерія Андріївна Рубрика: Спорт – гімнастика та інші фізичні навантаження під час вагітності

Плюси гімнастики для вагітних
Плюси гімнастики для вагітних
Пологи – це досить серйозне випробування для організму будь-якої жінки. Жіночий організм за природою менш розвинений, ніж чоловічий, нервова система у жінок більш збудлива, а також він переживає постійні зміни через менструальні цикли. Гімнастика для вагітних – це найбільш підходящий і діючий спосіб для полегшення пологів і відновлення організму після них. Тому спеціальний комплекс вправ буде дуже корисний, як у період вагітності, так і після пологів. Однак рішення про заняття гімнастикою повинно бути погоджено з вашим лікарем.

Продовжити читання…

Сонливість під час вагітності

Опубліковано: Автор: Юлія Іванівна Рубрика: Здоров’я вагітної – все про хвороби та захворювання

Сонливість під час вагітності
Сонливість під час вагітності
Вагітність – це серйозні зміни в організмі майбутньої мами. Змінюється фізіологія і психологія, зміни відбуваються і в роботі органів, і звичках. Через таку тотальну перебудову з’являються дивні симптоми, які раніше були не властиві жінці, але для майбутньої мами такі ознаки – норма. До таких станів можна віднести сонливість.

Продовжити читання…

Безсольова дієта для вагітних

Опубліковано: Автор: Валерія Андріївна Рубрика: Часті питання про вагітність та під час вагітності

Безсольова дієта для вагітних
Безсольова дієта для вагітних
Вживання кухонної солі також необхідно організму, як вживання води, білків, жирів і вуглеводів. Але надлишок солі в організмі призводить до такої хвороби, як зайва вага. Безсольова дієта сьогодні дуже широко застосовується в практиці. Під час вагітності дана дієта – одна з щадних і ефективних способів вивести з організму зайву вологу при цьому, не відмовляючись від улюблених страв.

Продовжити читання…

Яка буває зміна ваги у вагітних?

Опубліковано: Автор: Валерія Андріївна Рубрика: Часті питання про вагітність та під час вагітності

Яка буває зміна ваги у вагітних?
Яка буває зміна ваги у вагітних?
Найактуальнішим питанням для жінок, які вирішили народжувати, є зміна ваги під час вагітності, одні цікавляться цим питанням, щоб розуміти, чи протікає вагітність без ускладнень, інші, щоб дізнатися, як сильно зіпсується їх фігура. Вагітність це дуже складний процес, ви тільки уявіть, за 280 календарних днів з маленьких клітин народжується людина. Природно, через всі процеси, які відбуваються в організмі за весь період вагітності, жіночий організм зазнає дуже серйозних змін. Тіло, рівно так само, як організм пристосовується під зростаючого в його утробі малюка. На початку вагітності змін особливо не помітно, але з плином часу вашу вагітність стає видно неозброєним поглядом.

Продовжити читання…

Як правильно вибрати ліжечко для маляти, яке ліжечко купити?

Опубліковано: Автор: Валерія Андріївна Рубрика: Покупки для новонароджених і дітей до року

Як правильно вибрати ліжечко для маляти, яке ліжечко купити?
Як правильно вибрати ліжечко для маляти, яке ліжечко купити?
У батьків з’являється багато турбот і питань перед самим народженням дитини. Дуже важливим питанням стає: яке ліжечко купити новонародженому? На сьогоднішній день існує маса фірм, які випускають дитячі ліжечка, але які параметри при виборі слід враховувати і які деталі в ній особливо важливі? Найголовнішими критеріями при виборі ліжечка мають стати надійність і безпека, конструкція з відсутністю кутів. Ліжечко повинно бути стійким, якщо ви помітили, що воно хитається, краще підберіть іншу модель.

Продовжити читання…

Як боротися з депресією під час вагітності?

Опубліковано: Автор: Валерія Андріївна Рубрика: Часті питання про вагітність та під час вагітності

Як боротися з депресією під час вагітності?
Як боротися з депресією під час вагітності?
Як боротися з депресією під час вагітності?

Ви вагітні! Вітаємо! Всі ваші рідні та близькі раді ціїй новині, та й, здається, ви теж дуже раді. Але, тим не менш, ви не можете сказати, що відчуваєте себе абсолютно щасливою від розуміння того, що скоро у вас народиться дитина. Навпаки, ви відчуваєте себе нещасною, від цього звинувачуйте себе, в результаті чого розвивається депресія. Більше 10% сьогоднішніх вагітних жінок відчувають подібні депресії.

Продовжити читання…

Які продукти можна приносити в пологовий будинок годуючій мамі?

Опубліковано: Автор: Валерія Андріївна Рубрика: Пологовий будинок – як обрати, що брати, які подарунки дарувати

Які продукти можна приносити в пологовий будинок годуючій мамі?
Які продукти можна приносити в пологовий будинок годуючій мамі?
Перерахуємо заборонені продукти, які протипоказані годуючім матерям:

Продовжити читання…

Яку коляску купити? Як правильно вибрати візок для малюка

Опубліковано: Автор: Валерія Андріївна Рубрика: Покупки для новонароджених і дітей до року

Яку коляску купити? Як правильно вибрати візок для малюка
Яку коляску купити? Як правильно вибрати візок для малюка
Всі батьки хочуть для своїх дітей найкращого, не виключенням є і коляска. Але яку коляску купити, і на які деталі коштувати слід звернути увагу при її виборі? Для початку визначтеся, яка коляска вам потрібна і чи будете ви міняти її після перших 5-ти місяців життя дитини.

Продовжити читання…

На якому терміні вагітності починає з’являтися живіт?

Опубліковано: Автор: Валерія Андріївна Рубрика: Часті питання про вагітність та під час вагітності

На якому терміні вагітності починає з'являтися живіт?
На якому терміні вагітності починає з’являтися живіт?
Питання, на якому терміні вагітності у жінок починає з’являтися живіт, хвилює багатьох дівчат. Якщо це ваша перша вагітність, то за твердженнями лікарів, живіт росте повільніше, ніж при наступних вагітностях. Це пов’язано з тим, що м’язи ще ніколи не піддавалися такому розтягуванню, як при вагітності. Однак поява живота у жінок залежить також від деяких факторів, таких як її статура або її спадковість. Зазвичай, животик починає з’являтися вже наприкінці 16-го тижня вагітності. До кінця 4-го місяця животик вже злегка помітний, а на 6-7 місяці він вже помітний неозброєним поглядом.

Продовжити читання…