Чому набрякають ноги у вагітних
Основні причини набрякання ніг у майбутніх мам умовно можна поділити на три групи:
-
• Фізіологічні фактори – гормональні зміни вагітного організму.
• Зовнішні фактори – дія високої температури (жара змушує тіло захищатися від перегріву за рахунок зміни периферичної мікроциркуляції, що сприяє затримці рідини). Сюди ж відноситься вживання солоної, копченої, маринованої їжі у великих кількостях, а також угамування подальшої спраги літрами води.
• Патологічні чинники – захворювання серця, нирок, варикозне розширення вен нижніх кінцівок, ускладнення вагітності (гестоз).
На що слід звернути увагу
Легке відчуття дискомфорту при ходьбі в зручному до того взутті або невеликі сліди від гумок шкарпеток, які раніше ніколи не тиснули, – це перші ознаки набрякання ніг, вони не повинні залишитися непоміченими. Крім того, при варикозі до набряків приєднуються відчутна тяжкість і втома в нижніх кінцівках. Перераховані симптоми, як правило, зникають після тривалого відпочинку.
Якщо ж набрякання ніг не проходить до ранку або посилюється, поширюючись на стегна, швидше за все, має місце порушення роботи серця або гестоз. Тому вагітна жінка повинна уважно стежити за собою і повідомляти лікаря про набряки, навіть якщо вони з’являються на тлі абсолютно нормального самопочуття, так як тільки лікар може визначити достовірну причину даного стану.
Лікування і профілактика
Лікуванням патологічних набряків повинен займатися фахівець, переважно в стаціонарних умовах, після ретельного обстеження жінки. При набряканні ніг, викликаному фізіологічними змінами організму, спекою, тривалим перебуванням у вертикальному положенні, похибками в дієті, жінка може полегшити свій стан за допомогою декількох простих засобів:
-
• ванночки для ніг з водою кімнатної температури;
• масаж ступней і гомілок (краще, щоб їй у цьому допоміг чоловік);
• відпочинку в горизонтальному положенні, при цьому ноги слід на щось підняти.
Застосування майбутніми матусями сечогінних трав’яних відварів, а тим більше спеціальних лікарських засобів можливе лише за призначенням лікаря.
Для профілактики набрякання ніг вагітні жінки повинні більше рухатися, робити піші прогулянки в нежаркий час доби, в помірних кількостях вживати з їжею сіль, дотримуватися достатнього питного режиму (близько 1,5 л рідини на добу), а також віддавати перевагу вільному одягу і взуттю на невеликому широкому каблуці. Якщо лікар радить носити спеціальні компресійні панчохи, майбутнім мамам слід прислухатися до його рекомендацій, так як це попередить розвиток варикозного розширення вен, а крім того, і набряків.
