Давайте поглянемо на етикетку зі складом газованої води. У ньому чимало консервантів, кислот, підсолоджувачів, речовин, що підсилюють смак, і цукру. Більшість цих синтетичних добавок небажано вживати навіть звичайній людині, не кажучи вже про майбутньої матері.
Шкідливі компоненти в складі газованої
У газованій воді часто використовується аспартам, солодкість якого у двісті разів більше цукрової. Велика його кількість може порушити функцію печінки, сприяти розвитку діабету і ожиріння. Причому у самої мами і ненародженого малюка.
Входить до складу фосфорна кислота може збільшити ризик розвитку сечо-і жовчнокам’яної хвороби (при схильності). Нирки майбутньої мами і без того посилено працюють «за двох», так що можливість утворення каменів тільки підвищується. Ортофосфорна кислота може стати причиною загострення гастриту, виразки шлунка. А ще вона перешкоджає засвоєнню кальцію і заліза, які так необхідні організму вагітної для нормальної роботи.
Барвники та ароматизатори здатні викликати алергічну реакцію у мами і майбутнього малюка.
Стоматологи попереджають, що солодка газована вода пошкоджує емаль. У вагітної жінки багато кальцію йде на «будівництво» організму дитини, так що зуби псуються ще швидше.
Чим замінити кока-колу і спрайт
Отже, від вживання солодких газованих напоїв варто утриматися під час вагітності. Замінити баночку коли можна домашнім лимонадом або пляшкою звичайної мінеральної води, бажано негазованої. Надлишок вуглекислого газу, потрапляючи в шлунок і ШКТ, заважає їх нормальній роботі, викликаючи здуття, і порушуючи перистальтику. Звертайте увагу на склад мінералки, краще, щоб в нього входив магній, калій і натрій, а хлориди відсутні. Хлориди підвищують артеріальний тиск і можуть спровокувати набряки, що для жінки в положенні вкрай небажано.
