Окрошка – легка і в той же час поживна страва. Ми звикли їсти цей холодний суп влітку, адже він простий у приготуванні, що дуже радує господарок в жарку погоду. Оскільки існує безліч рецептів цього блюда, майбутні мами часто задаються питанням, а чи можна їсти окрошку вагітним?

Продовжити читання…

Відповідь на це питання досить неоднозначна. Морозиво – висококалорійний молочний продукт, який містить до 20% жиру, тому корисним ми його однозначно не назвемо. У той же час абсолютно “правильних” і корисних продуктів не так і багато. Давайте разом розберемося в нюансах і зважимо всі за і проти! Морозиво буває двох типів – загартоване і м’яке (продається на вагу). Останній тип відрізняється меншою кількістю добавок, які продовжують термін зберігання. Менш шкідливим для вагітних вважається продукт без додаткових інгредієнтів (шоколад, сироп, горіхи тощо).

Продовжити читання…

Вагітним дівчатам часом буває дуже складно відмовитися від улюблених звичок. Наприклад, пара чашок кави в день. Цей напій хоч і бадьорить, але дівчатам у положенні протипоказаний.

Але не варто впадати у відчай. Цю згубну звичку раз і назавжди можна замінити більш приємною і корисною.

Продовжити читання…

Сало з часничком або навіть з шоколадом – жінці в положенні може захотітися і всього одночасно. Але чи не варто ставитися до жирів тваринного походження обережно?

Продовжити читання…

Давайте поговоримо про смачні ягодах: виноград та журавлину. Що кажуть лікарі з приводу їх присутності в раціоні вагітної?

Продовжити читання…

Крім різноманітних ірисок і льодяників з чаєм ще буває смачно з’їсти ложечку варення. Або полити млинці і закусити консервованим ананасом! Тільки чи дозволяють лікарі таке «свято живота» вагітним?

Продовжити читання…

Гранат – джерело користі для нашого організму. Йому приписують стільки цілющих властивостей, здається, краще фрукта і не знайти. Але майбутніх мам часто відлякує його яскраво-червоне забарвлення, адже лікарі рекомендують ставитися з побоюванням до продуктів такого кольору. Так можна чи не можна гранат і його сік при вагітності?

Продовжити читання…

Невеликий волохатий плід ківі давно прижився в нашому раціоні. Ананас на його фоні виглядає більш екзотичним. Подивимося, що говорять про ці фрукти в раціоні вагітних.

Продовжити читання…

Цибулю з часником, в основному, фігурують в рецептах блюд в невеликій кількості. Нечасто ми їмо їх просто так і багато. Але у вагітних бувають різні примхи, раптом захочеться пучок зеленої цибулі з’їсти? Чи шкідливо це?

Продовжити читання…

Більшість майбутніх мам знає, що вагітність – це час, коли слід почекати з шкідливими продуктами, які містять і консерванти, і підсилювачі смаку, та інші харчові добавки. Добре знати це в теорії, а на практиці часто бажання перекусити чіпсами або сухариками так і норовить взяти верх над здоровим глуздом. То чи можна з’їсти хоча б трішки?

Продовжити читання…