Користь масажу для вагітних очевидна:
-
● поліпшується кровообіг;
● знімається напруга в м’язах і зменшується біль у спині;
● зменшується набряк кінцівок;
● якщо у вас є варикоз, його стан значно поліпшується;
● емоційно ви дуже розслабляєтеся;
● знижується ймовірність появи розтяжок.
Один сеанс масажу за часом повинен становити приблизно годину. За цей час ви можете розслабитися, зняти навантаження і втому. Проводити масаж потрібно близько двох разів на тиждень.
Але враховуйте, що у масажу також є протипоказання:
-
● заборона вашого лікуючого лікаря;
● сильний токсикоз;
● захворювання дихальної системи;
● різні інфекції;
● захворювання шкіри;
● підвищений тиск;
● розширення вен;
● хвороба серцево-судинної системи.
Дуже важливо, що під час виконання масажу ви повинні відчувати себе комфортно, а всі техніки масажу повинні доставляти вам приємні відчуття, це основні критерії корисності і правильності проведеного масажу.
