Овочі при грудному вигодовуванні Овочі – це джерело вітамінів, рослинних харчових волокон, макро- і мікроелементів, але не всі вони дозволені годуючим мамам. Деякі з них сприяють травленню і очищають кишечник від токсинів, інші, навпаки, можуть спровокувати алергію, кишкові кольки. Але тим не менше овочі необхідні організму, а ось які можна вживати при лактації і з якого періоду, спробуємо з’ясувати.
Помічники в годуванні грудьми, що можна і потрібно із засобівГодування грудьми – процес природний, але не завжди він проходить гладко. Сучасні технології можуть виручити маму і змінити ситуацію на краще, потрібно лише бажання і трохи терпіння. На сьогоднішній день засобів, які сприяють в організації грудного вигодовування, безліч.
Горіхи і насіння при грудному вигодовуванні Горіхи і насіння, здавалося б, нешкідливі продукти, та й багато хто з нас сприймають їх просто як проведення часу. Але мами, які годують не можуть так безтурботно відноситися до свого раціону, тому виникають сумніви і питання. Як правило, вони немарні.
Фрукти при грудному вигодовуванні Фрукти при грудному вигодовуванні – тема, яка провокує безліч питань і суперечок. Навіть у педіатрів немає єдиної думки на цей рахунок. У багатьох цивілізованих країнах ставлення до харчування годуючої матері досить лояльне і демократичне. Вважається, що можна все, але в міру. Головне, щоб у крихти не виникало небажаних реакцій. Давайте подивимося, які фрукти викликають інтерес у мам? І чи можна їх вживати?
Як відлучити дитину від грудей? Корисні поради годуючим мамам Завершення грудного вигодовування, як і початок викликає деякі питання і навіть певні труднощі у годуючих мам. Всі вони вирішувані. Давайте розберемося, що ж найбільше турбує жінок?
Грудне вигодовування по місяцях – пам’ятка для мам Грудне вигодовування – природне харчування для дитини. У перші дні після народження необхідно якомога частіше прикладати малюка до грудей. По-перше, це стимулює активне вироблення молока, по-друге, молозиво (провісник молока, виробляється в перші дні), є самим цінним і корисним харчуванням для крохи. Можливо, початок грудного вигодовування (ГВ) – це не найпростіший період в житті жінки, тому що для налагодження лактації необхідні часті і правильні прикладання. Тут важливою буде підтримка чоловіка і рідних, адже цей процес займе певний час, але тільки спочатку. З часом ви зрозумієте, що грудне вигодовування значно спрощує життя і матері, і дитини.
Продукти, які не варто вживати в період грудного вигодовування На перший погляд може здатися, що харчування годуючої мами не різноманітне і більша половина продуктів під забороною. Але це не так. Справа в тому, що ту їжу, яку ви не можете собі дозволити в перший місяць після пологів, можна вживати, коли малюкові виповнитися 3-6 місяців. Спробуємо розібратися, чого не варто їсти, а що можна, але з часом?
Харчування годуючої мами: що можна їсти при грудному вигодовуванні Відомо, що на вироблення молока витрачаються ресурси з маминого організму, тому неправильне харчування насамперед негативно впливає на здоров’я жінки, що годує, а у малюка можуть виникнути проблеми з калом і алергічні реакції. Харчуючись правильно, мама може допомогти дитині уникнути деяких проблем з боку шлунково-кишкового тракту. А щоб малюку було легше адаптуватися в новому світі, зміни в раціоні годуючої повинні відбуватися поступово. Спробуємо розібратися, які продукти можна вживати і з якого часу?
Як збирати і зберігати грудне молоко: корисні рекомендації Саме надійне і корисне для новонародженого – це годування материнським молоком. Є жінки, які хочуть прикладати дитину до грудей, але в силу певних обставин змушені годувати зцідженим молоком. У такому випадку необхідно знати, як правильно збирати і зберігати цей цінний продукт.
Все, що потрібно знати про перше грудне вигодовування Коли трапляється довгоочікувана подія і жінка вперше стає мамою очікувані відчуття не завжди збігаються з реальними. Як би ми не вивчали теорію по догляду за немовлятами під час вагітності, але після пологів накопичені знання знецінюються, питань виникає більше і найчастіше вони пов’язані з грудним вигодовуванням. Є жінки, які не бачать в годуванні груддю нічого складного, але багато молодих мам відчувають страх, невпевненість, розгубленість. Це нормально, адже впевненість приходить з досвідом. При правильному підході через кілька тижнів ви сміливо назвете себе годує мамою.
