У список шкідливих речовин входить перелік, який рекомендує, які продукти заборонено їсти вагітним:
-
● Спиртне. Всі напої, які містять алкоголь, повністю заборонені. Навіть у малих кількостях алкоголь шкідливий, тому що він витісняє з крові кисень, який необхідний для розвитку дитини.
● Суші або будь-яка НЕ доготована риба. Такі продукти можуть викликати кишкові інфекції і спровокувати викидень або привести до аномалій у майбутньої дитини.
● Морепродукти. Ці продукти небезпечні тим, що в моря й океани щодня скидаються тонни сміття, таким чином, ця риба може в собі містити отруйні речовини.
● Сире молоко або необроблені молочні продукти. Від цього продукту можна заразитися бруціллезом. Ця хвороба може викликати мимовільний аборт, народження мертвих дітей або вроджені хвороби у дітей. Небезпечними є сири, такі як фета, бринза, сири з пліснявою.
● Гриби. Маються на увазі гриби, які ви збираєте в лісі або купуєте на ринках. Безпечними є печериці або гливи з магазинів.
● Покупні соки. Такими соками можна легко отруїтися, краще робіть свіжовичавлені соки вдома, і випивати їх потрібно протягом пари хвилин.
● Соління, консервації та копченості. Вживання таких продуктів може привести до ботулізму, захворюванню, яке вражає ЦНС.
● Сирі курячі та перепелині яйця. Від них можна заразитися різними кишковими інфекціями, наприклад сальмонельоз.
● Вода з-під крана. Воду обов’язково кип’ятіть.
● Кофеїн. У чаях, каві і шоколаді міститься кофеїн, який діє на організм як наркотик. Від таких продуктів краще відмовитися, щоб знизити ризик викидня або передчасних пологів.
