Чи можна вагітним імбир?

Чи можна вагітним імбир?
Чи можна вагітним імбир?
Корінь імбиру – новомодна пряність чи корисний продукт? У сучасному світі ці поняття складно розмежувати. Але майбутнім мамам важливо розбиратися в цьому питанні.

Корисні властивості імбиру

Цю пряність здавна використовують в аюрведичній практиці для лікування різних недуг. Це й не дивно адже корінь імбиру багатий ефірними маслами, вітамінами В1, В2, В3 і С, а також мікро- і макроелементами такими, як: кальцій, фосфор, магній, калій, натрій, залізо, цинк.

Людям, що вживають жирну їжу, імбир допоможе знизити рівень холестерину в крові. Він також ефективно розріджує кров, допомагає травленню і виводить токсини. В японських ресторанах в доповненні до порції суші завжди подають маринований імбир. Цей продукт перебиває смак однієї страви, щоб відчути смак іншої, а головне, є профілактикою паразитів.

Чи можна вагітним імбир?

Однозначну відповідь на це питання дати складно. Більш правильно буде запитати, чим він може бути корисний для вагітної?

У першому триместрі вагітності багато жінок страждають від ранкової нудоти, запаморочення. У такому стані майбутні мами не можуть себе пересилити, щоб випити хоч трохи рідини. При таких проявах, а також легкому токсикозі рекомендується кілька хвилин потримати в роті або пожувати шматочок імбиру. Він швидко знімає неприємні симптоми і збуджує апетит.

Напевно, безглуздо нагадувати, що корінь імбиру є надійним іммуностимулюючим засобом, адже багато жінок відчули на собі його користь. Майбутнім мамам краще пити імбирний чай, ніж вживати цей продукт в якому-небудь іншому вигляді.

Чай з імбиром

Приємний ароматний напій, чим же він корисний?

На ранніх термінах вагітності багато жінок стикаються з частими головними болями, мігренню. Як відомо не всі ліки допомагають від мігрені, та й вживати їх вкрай небажано. Чашка імбирного чаю може зняти хворобливі відчуття, тому що в цьому продукті міститься природний анальгетик.

Майбутнім мамам іноді важко контролювати порції з’їденого. З проблемою переїдання або нетравлення допоможе впоратися чай з імбиром. Він налагодить роботу травної системи. При легкому отруєнні надасть сорбуючу дію і виведе токсини.

Кашель при вагітності лікувати необхідно, але як відомо застосовувати ліки небажано. Ефективний засіб від застуди, ларингіту та грипу – це чай з імбиром, лимоном і медом. Звичайно, зловживати не варто, але 1-2 чашки в день допоможуть пом’якшити «гавкаючий» кашель, полегшити неприємні симптоми.

Протипоказання до вживання імбиру

Незважаючи на свою користь цей продукт має і протівопоказанія. Прі тонусі матки і на третьому триместрі вагітності імбир краще не вживати. Однозначний негативний вплив імбиру на перебіг вагітності і плід не доведено, але медики ризикувати не радять. Більш того, для нас цей продукт чужий, тобто наш організм не звик отримувати його з дитинства, тому зловживати однозначно не варто інакше алергічна реакція не змусить себе довго чекати.

Загальні протипоказання – це гастрит, виразка, жовчнокам’яна хвороба, гіпертонія, висока температура, загострення хронічних захворювань.

Майбутнім мамам не варто вживати маринований імбир, а також порошок імбиру. Ці продукти можуть викликати сильну алергію. Віддайте перевагу неміцний чаю з тонкою скибочкою кореня імбиру. Якщо ви раніше не вживали цей продукт, то вагітність – це не найкращий час для нововведень в свій раціон.

Як нам стало відомо імбир – це не тільки новомодна, а й корисна пряність, але не можна сказати, що він необхідний майбутнім мамам, адже альтернативу можна знайти серед овочів, фруктів і ягід свого регіону.


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.